유자차1 겨울철 감기 예방에 도움이 되는 따뜻한 차 겨울이 되면 차가운 날씨와 함께 감기에 걸리기 쉬워집니다. 특히 실내외 온도 차가 커지면서 면역력이 약해지기 때문에 감기 바이러스에 노출될 위험이 높아집니다. 이럴 때 따뜻한 차 한 잔은 몸을 데워줄 뿐만 아니라 면역력을 강화해 감기 예방에 큰 도움이 됩니다. 오늘은 겨울철 감기 예방에 효과적인 따뜻한 차 세 가지를 소개해 드리겠습니다.1. 생강차 : 몸을 따뜻하게 하고 면역력을 강화하는 차생강차는 겨울철 대표적인 건강 차로, 감기 예방에 탁월한 효과를 발휘합니다. 생강에는 진저롤과 쇼가올이라는 성분이 들어 있어 강력한 항염, 항균 작용을 하며, 혈액순환을 촉진해 체온을 높여줍니다. 이로 인해 몸이 따뜻해지고 면역력이 강화되어 감기 바이러스에 대한 저항력이 높아집니다. 또한 생강은 기침과 가래를 완화하는.. 2024. 11. 6. 이전 1 다음
